青瓜榨汁搭配

　　在我们的生活中有很多人特别喜欢吃青瓜，因为青瓜里面富含大量的微量元素，而且在夏天的时候，青瓜正是成熟的季节，所以这个季节的青瓜吃起来口感更加的鲜脆，因为应季的蔬菜总要比反季的蔬菜好吃一些，很多人在吃青瓜的时候，还会选择榨汁的方式，那么青瓜榨汁搭配些什么比较好呢？

　　有美容功效：青瓜含丰富维生素C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效

　　再介绍几种混和水果。对身体很有好处。

　　1、青瓜+芒果帮助消化，高纤，低血压

　　2、青瓜+香蕉便秘，食欲不振

　　3、甘荀+菠萝改善皮肤粗糙

　　4、西生菜+芒果消除疲劳，低血压

　　5、凉瓜+芒果果改善皮肤，青春痘

　　6、青瓜+木瓜+蕃茄维生素C，糖尿病，帮助消化蛋白质

　　7、蕃茄+西瓜+甘荀中和胆固醇，安抚神经

　　8、甘荀+木瓜+梨子？櫤？眼睛疲劳

　　9、甘荀+西瓜+苹果眼睛乾裂，高纤

　　10、甘荀+桃子+木瓜整肠作用，美容效果

　　11、青瓜+奇异果+蜜瓜消热生津，青春痘

　　12、青瓜+奇异果+苹果高纤，丰富维生素C

　　13、青瓜+士多啤梨+苹果牙肉出血，面色红

　　14、青瓜+菠萝+香蕉通便，劲量通便

　　生梨黄瓜汁

　　材料：黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块

　　做法

　　1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。

　　2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

　　3、杯子里放入冰块。

　　4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。

　　蜂蜜黄瓜芹菜汁

　　材料：芹菜，黄瓜，蜂蜜

　　做法

　　1、芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机。

　　2、加入少许水搅拌。

　　3、细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。