吃什么药膳可以调理气虚体质

　　哪些药膳能调理气虚体质

　　炙黄芪粥

　　原料：炙黄芪30克，粳米50克。

　　作法：先用水煎炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。

　　功效：益气补血。

　　人参肉汤

　　原料：白人参10克，莲子10粒，冰糖30克。

　　作法：将白人参、莲子（去心）置于碗中，加清水适量起泡，然后加入冰糖，再将碗置入蒸锅，隔水蒸煮1小时。吃的时候，喝汤，吃莲肉。人参可连续使用3次，次日再加入莲子、冰糖及水适量，如蒸煮服用，至三次可与人参同服。

　　作用：补气益脾。本品用于体虚、气弱、食少、疲劳、自汗、泄泻等症。

　　羊肉奶片

　　原料：500克羊肉，生姜25克，山药120克，牛奶，食盐。

　　作法：羊肉、生姜以微量火烧8小时。将羊肉汤1碗，加入生皮、鲜山药片，煮烂后加入半碗牛奶、食盐少许，煮开即可。

　　作用：本药膳能起到温中益虚、益精补气的作用。用于病后、产后常四肢冰冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。

　　肾气薏苡粥

　　原料：党参10克，黄芪20克，炒薏苡仁120克，大枣10克，生姜12克。

　　作法：先用凉水泡透诸药，再加入薏苡仁，加水适量，用大火烧沸后，再加入拍破的生姜，用小火炖煮，直到薏苡仁煮烂成稀饭，每日1~2次。

　　功效：补中益气，健脾去湿。

　　红糖核桃酒

　　原料：核桃仁60克，红糖，白酒各适量。

　　作法：首先把胡桃仁切成小段，和红糖一起放入盆里，然后把烫过的白酒倒进一个盛有核桃仁的碗里，趁热吃一次。

　　主要作用：补肾，益精。用于肾虚腰痛、遗精的治疗。