孕妇每天吃几个蚕蛹最为合适

　　在怀孕期间，女性总希望多补充一些营养，让腹中的孩子长得更好。而且适合孕期女性的营养有很多，蚕蛹就是其中比较流行的一种。蚕蛹作为高蛋白食品，虽然营养价值较高，但并不是吃得越多越好。有的孕妇服用过多的蚕蛹，反而会有身体上的不适。所以，孕妇一天吃几个蚕蛹比较合适？

　　一、孕妇一天吃几个蚕蛹比较合适

　　蚕蛹的营养较高，但是孕妇不能每天多吃，以7个左右为宜。在孕期的各个阶段，孕妇的营养摄入量都有不同。一般来说，孕中期和孕晚期的时候可以适当多吃蚕蛹，但是一次不能超过10只。由于在蚕蛹中蛋白质含量比较高，如果吃得太多，蛋白质摄入太多，反而会给孕妇心脏血管造成负担，导致一些生理疾病。自然，个别孕妇因生理原因，对蛋白需求较大，也应在医生指导后，适当增加蚕蛹的食量。

　　二、孕妇食用蚕蛹的注意事项

　　孕妇食用蚕蛹要适量、适当，不可盲目食用，应注意以下事项：

　　1、食用蚕蛹之前，必须先把蚕蛹洗净煮熟，不可吃生蚕蛹。

　　2、孕妇对蛋白食物有过敏反应，不能吃蚕蛹。

　　3、对于海产品食物过敏者，在食用蚕蛹之前应该做过敏试验，以免发生不良反应。

　　总而言之，蚕蛹确实是有营养的，对孕妇和腹中胎儿都有帮助。但是孕妇的情况各不相同，吃蚕蛹之前，最好先咨询专业医生，看看自己能不能吃蚕蛹。