感冒期间能吃鸡蛋吗

　　许多三岁以下的宝宝，经常会出现感冒发烧的现象，因为这时身体的机能还没有完全发育成熟，身体中的抵抗力要比成年人低很多，免疫功能不完善，导致身体受到外界的干扰出现疾病，三岁以下的宝宝，最容易出现的是感冒发烧，很多家长认为孩子感冒发烧期间应该吃鸡蛋，因为鸡蛋嫩滑，营养价值高，非常符合感冒期间的体质，但恰好感冒期间是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的营养过高，吃鸡蛋可能会引起相反的症状，而且在咳嗽的时候也是不建议吃鸡蛋的。

　　感冒不能吃鸡蛋

　　感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒，临床上常以鼻塞流涕、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为主要特征，全年均可发病，但尤其以春冬季小儿发病率最高，这与气候比较寒冷，宝宝身体难以适应有很大关系。感冒不能吃鸡蛋这个观点其实非常的片面。

　　我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以说感冒病人是比较适合食用鸡蛋的。

　　不过，要提醒大家的是，因为鸡蛋它的蛋白质含量非常的高，食用之后，除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会非常大的增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，其作用远远高于其它食物。据研究，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，正因为这样，如果感冒伴有发热的小孩吃鸡蛋，体温不但不降，还会引起体温持续升高，不利于病情的恢复，所以只有发热的小孩不建议食用。

　　咳嗽不能吃鸡蛋

　　这个观点其实也是非常片面的。上面我说了，发热是不能吃鸡蛋的，所以说，如果咳嗽属于风热型，这个时候，鸡蛋是不能吃的，因为鸡蛋在中医里面属“发物”。如果咳嗽伴有呕吐的话，鸡蛋含高蛋白，比较难于消化，所以也不建议食用。如果小孩的咳嗽属于过敏性咳嗽的话，在没有给小孩做过敏源筛查之前，鸡蛋里所含的蛋白质也属于高过敏因素，所以这个时候鸡蛋也是要绝对禁止食用的。

　　小孩咳嗽在排除了上述情况的前提下，鸡蛋还是可以吃的，因为鸡蛋里所含有的一切营养素都能被宝宝很好的吸收，也有利于宝宝的身体状态的恢复。另外，用绿茶加生姜煮鸡蛋，再放点蜂蜜治疗咳嗽效果还非常不错，所以说，鸡蛋有时候不但不会加重咳嗽，还可以治疗咳嗽。

　　腹泻应该禁食

　　有人认为禁食可以减少肠道的蠕动次数，使腹泻情况减缓。但是事实上，此种观点是不正确的，因为孩子如果腹泻了会消耗体内很多能量，如果禁食的话，孩子因为缺乏能量会分解体内的肝糖原与蛋白质等，使得身体更加虚弱，更不容易恢复。

　　腹泻不能吃香蕉

　　此种观点是错误的，因为香蕉分熟透的香蕉和还未完全熟透的香蕉。没有熟透的香蕉含有很多鞣酸，可以减缓肠道蠕动，从而减轻腹泻症状。