海带加决明子能减肥吗

　　现在减肥瘦身就是一种流行趋势，所以在饮食方面，很多时候都顾虑到其减肥的效果如何。对于减肥瘦身效果好的食物，大家都很喜欢。海带加决明子的吃法可以起到减肥瘦身的效果，但是效果因人而异，并不是都很理想。也要吃了没有任何作用的人。但是海带加决明子的吃法并不是很好。

　　首先我们先看看这两种产品的功效：

　　草决明的功效是：清热明目，润肠通便。不用说你也知道用于肝炎旺盛、便秘等。

　　海带的功效是：消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。

　　从功效及作用上来分析，两个产品合用，如果配合着饮食控制、运动，我想是能起到减肥作用的。

　　看看两个合用后的不良反应：长期服用会至使你脾胃虚寒可引起肠道病变，消脱等。特别对女士会引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。特别是决明子它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

　　至于效果，应该有，但不太明显。

　　瘦身建议：一日三餐按时吃，早餐注重养、午餐注重量、晚餐注重畅。

　　再结合运动：包括游泳、跑步、床上运动等，相信你也会瘦下来。

　　从以上的分析中，我们就知道海带加决明子只能偶尔喝一喝，帮助清理肠道的残留物。长期这样吃对身体就不好了，就算真的达到了理想的减肥效果，身体也受到了一定的伤害。这样的减肥方式是不理智的。希望大家在选择减肥的方式上不要一味的追求效果而忽视了健康。