老公鸡炖什么下奶

　　许多女性在生孩子后，可能会出现乳汁不足、需要进食以补充乳汁。一提到下奶，很多人首先想到的就是鸡汤，但是一般下奶会选择公鸡炖汤，但是应该和什么食材搭配炖汤。那老公鸡炖什么下奶？

　　首先产妇如果想要母乳，可以吃的是老公鸡炖红枣、枸杞等滋补品。在产后7天内，食用炖公鸡比较合适，因为公鸡的雄激素高，可以抑制雌激素，会使奶水增加。有利于宝宝的健康成长。此外，公鸡脂肪比较少，不容易长胖，宝宝不会因为奶水中脂肪多，导致消化不良，拉肚。因此，产后要多吃些公鸡，对产妇和胎儿有好处。

　　其次，在乳头不通、乳房胀大而无奶的时候，不要吃公鸡的奶水，容易导致乳腺炎。以鸡肉为主料，配以香菇、红枣等一起炖煮，咸味鲜美，营养丰富。

　　母鸡虽然能祛风补血，但下奶不适合食用母鸡，但不适合产后一周食用。母鸡中含有丰富的雌激素，对乳汁分泌有影响，甚至可引起回奶。可多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等来喝牛奶。宝宝还可以多给宝宝吮吸，有助于通奶。这非常重要。