天山雪莲煲汤怎么做

　　生活中有很多食材可以做汤，而且人们的餐饭最好可以经常加入一些汤。因为喝汤能够吸收食材里面的营养物质，而且还有利于改变身体当中最差的一些物质元素。高山雪莲是一种中药材，如果加入汤中，能够促进人们的身体健康。

　　干天山雪莲除开可以泡酒之外，煲汤的功效也不错哦。很多朋友手拿到天山雪莲却不知道如何是好。下面我们就来学习一下干天山雪莲怎么煲汤吧。

　　准备材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。

　　做法：

　　1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。

　　2、乌鸡去内脏，切成大块备用。

　　3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。

　　4、将炖盅水浴，炖2小时，最后吃肉喝汤。

　　功效：可以起到补肾壮阳、调经补血的功效，同时还能调理肠胃，调节内分泌使之平衡，可以自然下火祛斑、提高机体免疫力。

　　天山雪莲在寒冷的环境下依旧呈现出精神奕奕的姿态和洁白的形态，它含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物以及生物碱等，下面我们就一起来看看干天山雪莲的功效有哪些吧。

　　干天山雪莲属于一种温性的药物，具有痛经活血、温肾助阳、祛风除湿的功效，主要对于风湿性关节炎和阳痿、女性月经不调、小腹冷痛、出现赤白带等现象有良好的治疗效果。

　　而且，天山雪莲里面富含的维生素C可以软化血管，起到抗衰老、祛皱的作用，同时避免了体内脂肪的堆积，帮助改善微循环，让皮肤变得弹性而富有光泽。

　　最重要的是，天山雪莲还能阻挡化学物质致癌，从而起到防癌、抗癌和治癌的目的。