干枣怎么吃

　　小时候我们家，有一枣树，每到枣树结果的时候，就异常的兴奋，并且期盼着，枣赶快长大，长红，那样吃起来很好吃，又脆又甜的。小时候不知不觉枣也就作为我们的一种零食了，跟水果有一样的效果，有一次我给我妈，买了一袋红枣，我妈说不想吃，从小到大都吃够了，到最后又落入了我的口中，既然爱吃，那么人们知道干枣怎么吃吗？

　　枣的种类有很多种，做法也各不相同，做粥的时候可以用，做汤的时候也可以用，等等，有一定的美容功效，有一定的药用价值，还含有很多微量元素，对人体健康也有一定的帮助，那么大家知道干枣怎么吃吗？让我们一起来了解一下。

　　红豆薏米黑豆杂粮养生粥

　　主料

　　红豆10g黑豆10g

　　薏米10g红枣10g

　　黑米10g糯米10g

　　燕麦片20g莲子10g

　　辅料

　　牛奶适量

　　红豆薏米黑豆杂粮养生粥的做法

　　1、将红豆和黑豆提前一天晚上泡好

　　2、淘净其他杂粮然后一起放入压力锅

　　3、选择杂粮粥选项然后坐等40分钟

　　4、出锅后依个人口味添加适量牛奶或者蜂蜜冰糖也可以

　　5、香喷喷的杂粮粥就做好啦

　　桂圆红枣银耳羹

　　主料干银耳15g桂圆10颗红枣3颗辅料百合适量莲子适量冰糖适量

　　桂圆红枣银耳羹的做法

　　1、百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右；

　　2、干银耳用清水泡软；

　　3、泡发后的银耳，去蒂，洗净后，撕成小朵；

　　4、莲子去芯，莲子芯有清热、固精、安神、强心的功效，如果不怕苦，建议不去芯；

　　5、锅里一次性加够清水；

　　6、将银耳、莲子、百合一同放入锅里，再放入适量冰糖，大火烧开；

　　7、桂圆去壳去核，红枣用清水浸泡5分钟，洗净后，去核

　　8、银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬；

　　9、当汤汁粘稠、食材都熟了之后，就关火。不开盖，焖5分钟；

　　10、汤汁稍凉，盛出即可。夏季，放冰箱冷藏后，口感更好。

　　通过以上我们知道了枣的做法，枣有很高的药用价值，有美容的功效，对人体健康又有很大的帮助，但是枣虽然价值特别多，但是也不能多吃，吃多了，对人体有一定的副作用，那么干枣怎么吃呢？希望人们能正确的了解它，并且食用它。