羊眼睛的营养价值

　　羊眼睛这种食材相信很多人在平时是没有食用过的，这种食物是比较美味的食物，适合用来烧烤护着煮水，可以沾上调味料进行食用。羊眼睛可以补充肾气以及开胃健食，也可以明目以及滋阴补阴，但是羊眼睛是比较顺滑的，可能很多人会吃不习惯，所以大家可以学习羊眼睛的制作方法。

　　羊眼的营养价值

　　羊眼是羊的视觉器官，由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。是一种很美味的食物，通常在烧烤或水煮头部后，会立刻取出眼球食用，不论加不加调味料都可食。能益肾气、补形衰、开胃健力，还能明目。

　　羊眼的功效与作用

　　羊眼具有健脾养脾、补气益气、防癌抗癌、滋阴补阴的功效。

　　羊眼的做法大全

　　1、烩明珠

　　材料：

　　羊眼适量，食盐、高汤适量

　　做法：

　　（1）将羊眼煮熟，放入沸水中焯一下，然后切成片；

　　（2）将切好的羊眼和配料、调味以及高汤煮熟，用水淀粉勾芡即可。

　　2、独三样

　　材料：

　　羊脑75克、羊骨75克、羊眼50克，酱油、白砂糖、黄酒、味精、淀粉、大葱、生姜、八角、香油、冰糖各适量

　　做法：

　　（1）熟羊眼切成一分厚的薄片，熟羊脑切成一分厚的斜片，熟羊脊切成一寸长的段；

　　（2）将炒锅放在旺火上，倒入香油烧熟，投入葱块、姜片、蒜片、大料烹一下，炸到变焦黄色时，用绍酒一烹，加高汤；

　　（3）待汤开时，捞出葱、姜、大料、蒜，放入羊眼、羊脑、羊脊髓、酱油、糖、味精煮开；

　　（4）待汤再烧开时，转小火慢煮五分钟，用水淀粉勾芡即可。

　　吃羊眼上火吗

　　会上火，羊眼有健胃养脑之功效，是老人儿童的最爱，不要多吃就不会上火了

　　羊眼的储存方法

　　羊眼可以置于冰箱短期储存或者置于冰箱冷冻。

　　羊眼的人群宜忌

　　一般人群都是可以食用羊眼的，但是久病身体虚弱的人群最好不要食用羊眼。