女人肾虚怎么调理最快

　　男性和女性都有肾脏，肾脏虚损属于肾虚，所以女人也会肾虚，但是肾阳虚、肾阴虚或肾气虚都有区别，肾阳虚可选择温肾固阳，方可选择猪腰等，饮食上可以多吃羊肉、鹿角胶等，在饮食上多吃一些猪腰，可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等。

　　女性出现肾虚的时候，会有腰膝酸软、腰背疼痛、脱发、头晕耳鸣等典型症状。假如属于肾阴虚，女性还会表现为五心烦热、午后潮热、阴虚盗汗等，此外，还会出现月经延迟、月经量少、闭经早衰、肾虚等生殖系统问题，因此如果女性出现了肾虚，就应该尽早进行自我检查和治疗！

　　对肾虚患者来说，适当饮用牛奶是有益的，因为牛奶对蛋白有温补作用，对肾阳虚的患者，适量饮用牛奶能起到良好的补益作用。如果是肾阴虚的患者，最好不要多喝牛奶，以免引起上火，从而加重肾阴虚患者的症状。牛奶本身就是一种较好的饮料，对于肾精不固、肾气不足的患者，牛奶能有效地改善症状，对肾虚也有一定疗效。