虫草和什么一起炖汤吃最好的

　　虫草一般可以和乌鸡炖汤，效果会更加明显，对身体起到滋补的效果。

　　虫草就是冬虫夏草，属于生活当中一种营养价值比较高的中医，冬虫夏草和乌鸡搭配使用可能营养价值会更加全面，能够改善气血亏虚所引起的浑身无力、腰膝酸软、面色苍白以及哀声叹气、失眠多梦的现象，能够补充身体中所需要的蛋白质、氨基酸或者是多种微量元素减少营养缺乏的状况，而且比较适合体弱多病的老人或者儿童都可以进行服用，属于一种滋补品，而且还可以提高个人的免疫，减少一些外界的细菌病毒侵入。

　　但是要注意虫草乌鸡汤避免摄入太多可能会增加肠道的负担，因为属于一种滋补比较强的药物和食物，容易产生身体上火，比如咽喉肿痛口舌生疮、眼屎增多、小便发黄的现象，所以一定要注意合理的使用，而且在生活当中尽量多吃一些比较清淡容易消化的食物，适当参加体育锻炼，也可以提高个人的免疫力，促进新陈代谢或者血液循环，同时还有减肥的效果，根据天气的变化，要加强对自身的保暖，避免着凉。