苹果和枸杞能一起吃吗

　　苹果和枸杞一般是可以一起吃的，因为这两者之间并不会产生相互影响或者是相克，而且不会对自身的健康造成影响，所以是可以放在一起吃的，但是需要控制好摄入量，不要一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担。

　　苹果是生活当中比较常见的一种水果，营养价值是比较高的，主要包含一些维生素或者是膳食纤维，同时还包括一些果酸或者是果糖，这些都是属于人体所需要的重要营养，能够及时满足身体所需，而且从中医的角度分析，还能够达到清热利湿和健脾开胃的效果，枸杞能够达到益肾填精的效果也能够达到润肺止咳的功效，这两种在结合之后能够达到健脾开胃和补肾益气，还能够增强自身的免疫力，而且不会产生不良的胃肠道反应，比如腹胀或者是腹泻。

　　苹果在吃的时候尽量选择新鲜度比较好的，因为新鲜度比较好的苹果汁水比较充足，营养价值比较高，日常生活中一定要注意好饮食调整，不要过多进食油腻性或者是生冷性的食物，以免增加肠胃道的负担，也会出现消化不良和腹部胀痛。