黑芝麻到底可以和蜂蜜一起吃吗

　　黑芝麻是一种非常不错的补品，老年人经常吃一些黑芝麻可以有效的调节我们自身出现的白头发的问题，帮助我们去除黑色素。经常性的吃一些蜂蜜，对于我们自身的嗓子也会有很大的好处，还可以帮助领略蜂蜜的美味，详细的为大家介绍一下黑芝麻可以和蜂蜜一起吃吗呢。

　　黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白哦，芝麻的还有个好处就是补肾，估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，有的超市有现场研磨了卖的，不过每天吃一点点就行了，别过量。

　　蜂蜜也有润肠的作用，每天早上空腹的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。胃部太好的人最好不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保养。

　　黑芝麻和蜂蜜搭配不失为一种很好的选择，蜂蜜具有很好的润喉的效果，我们自身出现了感冒的症状，出现嗓子红肿发炎的问题都可以喝一些蜂蜜，都可以达到很好的润喉效果。