炸松肉的家常做法

　　北京市，我国的北京首都，喜爱这一大城市是由于里边有许多美味的特色美食，特别是在是这一道，炸松肉，这一口是网编的最动了心。牛肉沒有过去的膻味道，再加表面的松脆，里边也有其他飘香，提起來就不断的咽唾液啊，那今日网编就来教当我们老了北京市炸松肉的做法。快学起來。

　　提前准备食物：

　　原材料：

　　牛肉馅200g、北豆腐一盒（事实上仅用了一半）、红萝卜二根、油豆皮一袋200g

　　作法：

　　1、把北豆腐用勺捣烂，红萝卜切割成末（越碎就越好），一起加进饺子馅里拌和，假如有点儿干可适度天赋加点水。或是立即把豆腐盒里的水加进，假如原材料许多得话还可以加个蛋清，那样较为嫩；

　　2、要是没有以上假如就放盐、一点点生抽（着色提鲜用）、鸡精、胡椒粉、生姜沫翻拌；

　　3把豆油皮伸开切齐整，提前准备一点芡粉，匀称洒在伸开的豆油皮上，随后把合好的包馅铺在豆油皮上边，再洒一层芡粉、再铺一层豆油皮，随后轻轻地卡紧，切割成小条；

　　4锅中加温，入锅煎熟后，凉干不必要的油就可以。

　　牛羊肉的作用与功效

　　1、增长肌肉

　　它对增长肌肉、提高能量非常合理。在开展训炼的头几秒里，肌氨酸是肌肉然料之源，它能够合理补充三磷酸腺苷，进而使训炼能坚持不懈得更久。在其中肉毒碱适用于适用人体脂肪的基础代谢，造成支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起关键功效的一种碳水化合物。

　　2、提升免疫能力

　　可帮你提高免疫力，推动蛋白的基础代谢和生成，进而有利于焦虑不安训炼后人体的修复。

　　3、推动康复治疗

　　能提升机体抗病性工作能力，对发肓及术后、病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面物别适合。

　　4、补铁补血

　　铁是造血功能所必不可少的原素，而牛羊肉中含有很多的铁，多服用牛羊肉有利于缺铁性贫血的治疗。

　　5、延缓衰老

　　牛羊肉中带有的锌是一种有利于生成蛋白、能推动肌肉生长发育的抗氧剂，对防衰抗癌具备重大意义；牛羊肉中带有的钾对心脑血管系统、泌尿生殖系统拥有预防疾病功效；带有的镁则可提升甘精胰岛素生成新陈代谢的高效率，有利于糖尿病的治疗。