闷猪头肉的做法大全

　　猪头肉有很多种做法，闷猪头肉也是其中的一种。闷猪头肉受到很多人的喜欢，由于闷猪头肉的做法不同，因此做出来的猪头肉口味也不同。做猪头肉之前一定要将猪头的毛拔干净。不然就会非常影响美感和口感。闷猪头肉一定要放适当的配料让配料浸入猪头肉里才能够达到入味的效果，才能让猪头肉更好吃。

　　原料：

　　猪头肉500克。

　　调料：

　　花椒5克、桂皮5克、丁香3克、八角3克、白砂糖5克、胡椒粉4克、盐50克、酱油50克、白酒5克、白醋3克。

　　做法：

　　1、用炭火烧清未净猪毛，浸水约5分钟，用刀刮清皮面，未清余毛用钳夹拔净，用盐遍擦内外面层，腌约15分钟；

　　2、用铁锅放入清水约8碗，煮至大开，把猪头肉放入，加盖开约3分钟后，取出放入清水漂净，悬挂通风处晾干；

　　3、调料用疏孔布缝袋盛入，扎结袋口不使漏出，放入锅中，注清水5碗，煲约半小时出味后，再将砂糖，胡椒粉，白醋，生抽及酒加入即成齐备卤水；

　　4、将猪头肉放入卤水中，加盖煮约半小时，取出即可供食；

　　5、余下的卤水，可用来继续再制，或制其他如墨鱼，鸡蛋等卤水食物。

　　焖猪头肉的营养价值

　　1、蛋白质丰富。我们知道猪头肉其实也是猪肉，而且猪头肉中的营养比猪肉还高，其中猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍，而且这些蛋白质与人体本身的蛋白质相似，所以更容易被人体吸收，蛋白质是维持人类日常活动所需要的元素，从事体力劳动或者身体较为瘦弱的人可以多吃猪头肉补充能量。

　　2、预防缺铁性贫血。猪肉中含有人体必需的脂肪酸。其中有一种能够提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，这种物质对预防和改善缺铁性贫血很有帮助。

　　3、美容养颜。猪头肉富含胶原蛋白，常食可以保持皮肤弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。