黑芝麻孕妇怎么吃最好呢

　　在当今社会中，当我们提起黑芝麻的时候，可能最先想到的就是乌发、养颜。因为我们平时对黑芝麻的这个作用简直太熟悉了，因为不少的人都这样用，那其实呢，黑芝麻还有很多种用法和功效，很多人都不是很了解，我们一起来看看黑芝麻怎么吃效果最好呢，下面我收集了一些黑芝麻的食用方法。

　　黑芝麻粥将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。

　　芝麻蜂蜜羹黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。

　　黑芝麻木耳茶取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

　　芝麻杏仁蜜将黑芝麻500克炒香研末，甜杏仁100克捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗常用方，并有一定防癌作用。

　　黑芝麻怎么吃效果最好呢？好了，上述的这些都是黑芝麻常见的食用方法，看了那么多，你学会了吗？那，如果家中有老人的亲，一定要学会呦~毕竟对老人身体有益嘛。在最后呢，小编要提醒大家，芝麻切忌与鸡肉同食哦~