米糊养胃还是伤胃

　　米糊味软，很容易消化，但是吃的时候要适量。适当吃米糊可以养胃，可以减轻其它食物对胃的刺激。但是过度食用米糊有可能加重消化道的负担，影响正常消化功能，引起不适症状，从而伤胃。

　　以多种谷物、杂粮或薯类为食，粉碎、熬制、糊制而成，为具有一定粘稠度的半固体食品。由于其形态柔软，更易被人体消化吸收，性质温和，食用后对胃黏膜有一定的保护作用。适当吃点对胃有好处，能减少胃酸等不易消化食物对胃的刺激。按原料选用的米糊也有不同的营养或保健效果。比如小米糊有养胃的作用；南瓜糊可以用南瓜米糊来补充营养，因为性质温和，有润肠通便的作用。消化功能较差的病人也可以适量吃，一般不会给胃增加太多负担。

　　虽然米糊能养胃，但也要适量吃。大米糊含水量较高，吃得太多会稀释胃液，影响正常的消化功能。而且稀饭、米糊等流质食物吃得过多，容易增加胃容量，也会增加消化负担，对胃肠功能不佳的人尤其要注意。