血糖高的人的饮食原则是什么

　　我们都知道血压高、胆固醇高、血糖高等疾病的患者都有严格地控制饮食，像胆固醇高的患者就要少吃肉类和蛋白质过高的食物，多吃瓜果蔬菜等。而对于血糖高的患者来说，则可以多吃蛋白质高、高纤维的食物，少吃糖分过高的食物。至于具体关于血糖高的人的饮食方案，我们就来看一下以下的内容。

　　高血糖饮食原则：

　　1、每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。

　　2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主，总热量不超过15%。

　　3、多吃具有饱腹作用的蔬菜。

　　4、禁用食物有：红、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食。5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用，可用植物油代替。

　　6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃。

　　7、蛋黄和动物内脏不用。

　　8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖

　　9、少量多餐。

　　高血糖是一种慢性疾病，在早期往往不被人们重视，因此极易导致一些并发症发生，甚至引起糖尿病等严重疾病，大家一定要重视起来。

　　相信大家看了以上的内容，对于血糖高的人的饮食方案都有了一定的了解了。有些朋友在患上血糖高后，对此并不担心，认为对身体没什么影响，轻微的血糖高对身体的影响固然不大，但是严重的血糖高很有可能发展到糖尿病，所以患者一定要控制好自己的血糖量。