冬瓜汤可以放枸杞吗

　　冬瓜汤可以放枸杞吗

　　冬瓜枸杞汤的做法

　　制作材料

　　辅料：枸杞子

　　调料：姜3克

　　制作方法

　　1、枸杞泡水30分钟，洗净备用。

　　2、冬瓜除去白肉部分，冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。

　　3、将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出，泡水备用。

　　4、冬瓜的白肉部分切成薄片。

　　5、锅中倒入四杯水，放入所有的材料，开锅后转用小火煮15分钟，熄火至温后即可食用。

　　食物相克

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　冬瓜和什么搭配比较好

　　1、冬瓜+虾仁：抗癌防癌

　　冬瓜富含抗癌功效的硒元素，虾仁中富含的虾青素是很强的抗氧化剂，也是公认的抗癌元素，两者搭配做菜，可有效抑制癌细胞的生长，防癌防肿瘤。

　　常见吃法：冬瓜炒虾仁，冬瓜虾仁汤。

　　2、冬瓜+海带：降脂降压

　　冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效，因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有良效，海带中的多种生物元素则有降血脂，血糖的作用，两者搭配，功效可加强。

　　常见吃法：冬瓜海带汤。

　　3、冬瓜+蘑菇：清热通便

　　冬瓜可清热解毒，利尿消肿，蘑菇补脾益气，健脾养胃，富含丰富的粗纤维，对预防便秘，通便排毒有良效，冬瓜蘑菇搭配，可清热解毒，通便防治便秘。

　　常见吃法：冬瓜蘑菇汤，冬瓜蘑菇排骨汤，冬瓜炒蘑菇。

　　4、冬瓜+红枣：降脂减肥

　　冬瓜热量低，无脂肪，是减肥佳品，红枣营养素丰富，健脾和胃，可促进机体血液循环及代谢，两者搭配，补脾和胃，益气生津，丰富的膳食纤维可以消除体内多余的脂肪，有减肥降脂的作用。

　　常见吃法：冬瓜红枣排骨汤，红枣冬瓜枸杞汤，冬瓜红枣汤。