酸奶紫薯泥的做法

　　人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍酸奶紫薯泥这道菜的做法。

　　1.12紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块。

　　2.21紫薯里加炼奶和蜂蜜。

　　3、捣成泥。

　　4、干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀。

　　5、用模具整理出你喜欢的图形，（我用的是一个心形的小碗，碗里事先放一块保鲜膜再放紫薯泥，压实。

　　6、拿出来的时候提起保鲜膜就很容易脱模了，形状还非常完整，这是俺想出来的好办法哦，哈哈）如果放冰箱冷藏一下口味更佳哦。

　　7、淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了。