喝什么茶通便效果最好

　　身体内毒素过多不好身心健康，会造成便秘，非常容易得病。对女士而言皮肤还会继续越差，因此要定期的清除身体内毒素，提高人体的免疫能力。那麼，喝什么茶身体排毒润肠？接下去就一起掌握看一下。

　　喝什么茶身体排毒润肠

　　下列几种茶能够身体排毒润肠：

　　1、桂花树绿茶叶

　　原材料：干躁桂花树适当，甜菊3g，绿茶叶5g，纯蜂蜜适当。

　　冲泡方法：1、将桂花树与绿茶叶放置杯里，以开水冲调。2、约等三分钟，让桂花树进味后，再添加纯蜂蜜就可以。

　　作用：去脂益身，润肠健胃消食，还能够身体排毒，去口臭。

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　　2、玫瑰茶

　　原材料：玫瑰8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝茶2克，绿茶叶2克。

　　冲泡方法：将以上全部原材料，放到水杯里，用90℃水冲调3~5分鐘就可以食用。

　　作用：长期性食用有益于肝脏排毒，对去脂减肥瘦身有一定实际效果，还能防辐射。

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　　3、红枣黄菊花茶

　　原材料：几枝干菊花，老冰糖、红枣各适当。

　　冲泡方法：1、红枣削皮撕破和甘菊花放进杯里，添加开水冲调就可以。2、最终能够依据自身的口感添加一下老冰糖就可以，可是不可以过多的老冰糖，这会影响这道茶叶茶的口味。

　　作用：这道茶叶茶的较大的作用便是可以清热去火，并且有非常好的补血补气作用，很合适女孩食用。

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　　4、茯苓红糖姜茶

　　原材料：茯苓20克，姜片10克，甘草5克，荼叶5克。

　　冲泡方法：1、茯苓20克，姜片10克，甘草5克，荼叶5克，配水1000ml。2、按此占比，先将水烧开，再将茯苓、生姜片、甘草与荼叶资金投入，冲调10分钟上下，去渣饮服。

　　作用：具备止渴解暑、化痰止咳、健脾养胃、身体排毒降血脂的健康保健作用。

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　　5、山楂茶

　　原材料：山楂果2钱，决明子茶3钱，茯苓1钱，杭菊1钱，菏叶1钱。

　　冲泡方法：1、将全部原材料放入除尘布袋，将除尘布袋放进开水瓶里。2、随后添加600ml的开水，盖上10~15分鐘就可以食用。

　　作用：山楂茶针对喜爱以肉制品主导的MM而言有挺大的协助，能够消除植物油脂，清扫沉积在人体内的废料，有益于身体排毒。