三明治饭团的做法

　　我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍三明治饭团的做法，先自己动手尝试做一下。

　　1、准备好各种食材，米饭用刚蒸好的

　　2.1西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀

　　3.2西兰花洗净焯水控干水份

　　4.1午餐肉用油煎两面金黄色备用

　　5.2午餐肉切片

　　6、在午餐肉包装盒里铺入保鲜膜，放米饭、西兰花

　　7、再铺上一层米饭，用勺背压实压平取出

　　8、在米饭上放上一片午餐肉，用海苔片卷起来即可

　　离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了三明治饭团的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。