黑椒三文鱼炒饭的做法

　　大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于黑椒三文鱼炒饭这道菜的做法。

　　1、准备好以下材料：三文鱼，鸡蛋，玉米青豆，味椒盐这个“味椒盐”是马来西亚产的，非常好吃，推荐用，淘宝买的，比一般的黑胡椒有味，这个是黑白胡椒混合的，细小颗粒的，有点点咸味

　　2.12米饭一大碗，我是三个人的量哦

　　3.21把鸡蛋打散，这里要注意一下，炒饭的鸡蛋软滑一点好吃，所以，我在鸡蛋里加了50ML的水，打均匀

　　4.1三文鱼切成1CM大的颗粒，过分小了会没肉感，呵呵

　　5.2洋葱切成小粒

　　6.1倒入鸡蛋的同时用筷子快速的在锅里画圈，直到鸡蛋都变得细碎；注意，不要太老，老了口感不好，稍微熟了就赶紧倒出来备用；

　　7.2先热锅，再下油，炒鸡蛋要锅的温度很高，油多一些，这样鸡蛋很容易蓬松；不要担心油多了，没关系的，因为我们后面的几个步骤的油都很少

　　8.1放入三文鱼粒，煸炒到半熟。

　　9.2锅里下一点的油

　　10、煸炒到半熟

　　11、放入洋葱和味椒盐，微炒出锅备用；

　　12.1放入青豆玉米，煸炒一下

　　13.2再次倒入少量的油

　　14、加入米饭，炒到米粒都散开，没有块块

　　15、加入鸡蛋，炒匀

　　16、加入味椒盐，炒均匀

　　17、加入三文鱼粒，炒均匀

　　18、最后加入适量的盐巴和鸡精（味精或者排骨精都可以的）注意：加盐巴之前，先尝下咸淡，因为味椒盐里有咸味的

　　19、可以吃了，呵呵

　　20、看上去就很有食欲哈

　　21、色，香，味俱全了，呵呵

　　今天的介绍黑椒三文鱼炒饭，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。