鲜柞果汁做法有哪些

　　果汁是现代人吃水果的又一种比较细致的方法，果汁加工起来非常简单，而且果汁的营养成分几乎全部集中起来了，能够让身体毫不费力的吸收，所以，喝果汁成为了人们越来越重要的选择，而果汁的做法是非常简单的，主要有鲜榨这种方法，下面就来看看鲜柞果汁做法有哪些的介绍吧。

　　1、蔬菜苹果汁

　　原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

　　制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

　　功效：减肥、利胆、提神、养颜。

　　2、黄瓜猕猴桃汁

　　原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

　　做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

　　功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

　　3、葡萄柠檬汁

　　材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

　　做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

　　功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

　　从以上的讲解来看，鲜柞果汁做法比较多，几乎所有的水果都能够用鲜榨的方式做出来，鲜榨这种方法能够完全将水果中的营养成分榨出来，让肠胃吸收的更加细致，所以，喜欢吃水果的人士可以用鲜榨的方法来食用水果。