燕窝耳莲子羹该怎么做？

　　燕窝耳莲子羹，可以称得上是男女老少都比较适宜的一种滋补保健品，但是关于燕窝莲子羹要怎么制作，以及各种佐料，还有步骤的进行，当然不能够马虎，这样做出来的燕窝耳莲子羹才有更好的口感，而且有利于发挥它的功效作用。

　　燕窝莲子羹需要的材料包括燕窝、鲜百合、鲜莲子、枸杞、冰糖、红枣等这些食材调味料，首先要将燕窝用水泡开之后撕成小朵，再加入蒸笼里面蒸半个小时之后进行备用，之后将百合分成瓣清洗，将所有的食材准备好之后放入炖盅当中，一般炖半个小时就能够完成，这一道燕窝莲子羹，可以起到养阴润肺，益气生精整肠的功效。

　　或者也可以做成冰糖枸杞燕窝，冰糖、枸杞、燕窝的搭配，也是比较养生健康的，主要就是食材的准备问题，红枣、枸杞、适量的冰糖、都不能够少，而且有很好的补气血调理身体的效果，当然也要根据自己的口味需求放入食材，冰和适量的放一点，如果实在没有冰糖的话，可放入白糖或者砂糖调味。

　　燕窝耳莲子羹其实滋补价值很高，它能够帮助我们改善和修复皮肤，滋养我们皮肤真皮层，让皮肤更加的光滑细腻有弹性，所以一直以来对女性朋友而言，燕窝莲子羹绝对是养颜美容，防衰老的滋补佳品，而且制作方法又比较的方便简单。