杞子粳米粥的做法是什么

　　美容养生节目说这个枸杞对女性的身体有很大的好处，在生活中也有很多人用枸杞泡水喝，还有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很营养的早餐粥，对女性的好处时候会很大的，还有就是这个杞子粳米粥很多人不会做，这里就给出了两种做法，可以学习一下。

　　做法一

　　美食原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。

　　美食做法

　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；

　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；

　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。

　　美食特色

　　补肾益精，养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

　　杞子粳米粥是一道美食。美食原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。

　　做法二

　　食材：粳米，枸杞子

　　口味：甜

　　辅料：菟丝子

　　美食做法

　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；

　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；

　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。

　　美食特色

　　补肾益精，养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

　　上面的就是关于这个杞子粳米粥的两种做法，其实枸杞对女性的身体有很大的好处，还有就是这个杞子粳米粥特别适合做宵夜或者早餐，可以养胃，坚持吃有好处的。