石榴的吃法

　　石榴粒大而饱满，不禁让人垂涎三尺。然而更让人无法抗拒的是石榴的营养价值。石榴中含有丰富的维生素B1、B2、C，和碳水化合物、钙、磷等营养成分。而且石榴的作用与功效也是非同一般，它有助于消化吸收、抑菌效果好、可以防止细胞癌变。这样的水果，不禁让人瞠目结舌。

　　石榴的营养价值极高，作用和功效也非常好。然而，这么好的水果，你是不是只会一种吃法哦，那就是剥皮吃籽。如果还停留在原始的吃法上，那未免有点单调了。下面为给你介绍几种新的吃法，让你大饱口福。

　　石榴汁

　　1）石榴两个

　　2）剥开

　　3）取石榴果粒

　　4）戴上一次性手套，用一把不锈钢勺子借助榨汁

　　5）过滤后倒杯里即可

　　6）美美享用了

　　石榴梨思慕雪

　　食材

　　主料石榴400g梨200g酸奶100g辅料冻香蕉2片

　　步骤

　　1）备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片

　　2）将石榴籽剥出来

　　3）放入食品搅拌机内打碎

　　4）过滤出石榴汁

　　5）倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内

　　6）倒入酸奶

　　7）放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感

　　8）启动机器，搅拌均匀即可享用

　　石榴包

　　食材

　　主料鸡蛋3个石榴1个辅料玉米淀粉10g糖粉5g牛奶50ml鲜奶油60ml韭菜适量

　　步骤

　　1）新鲜石榴取籽

　　2）鸡蛋3个打入一大碗中，用打蛋器搅打均匀

　　3）糖粉与玉米淀粉混合筛入蛋液中，再次搅打均匀，加入牛奶，再次搅打均匀

　　4）取一大小适中的不粘锅，中火烧热后改小火，刷薄油

　　5）倒入适量蛋液，转动锅底，倒锅底均匀的摊平一层，小火加热至表面蛋液凝固时关火

　　6）韭菜用开水烫软的韭菜用开水烫软

　　7）鲜奶油用电动打蛋器打发至出现硬性纹路

　　8）将石榴籽倒入打发鲜奶油中稍稍拌匀

　　9）取一张蛋皮，放入一勺奶油与石榴的混合物放于中间

　　10）将蛋皮收口，用开水烫软的韭菜扎住系起即可，其余材料重复以上步骤即可

　　几款石榴做成的美味已经做好了，看起来很诱人，吃起来很可口。在营养的同时，尝试着几种新的花样和口味，在无意中给健康生活注入了一份惬意，这就是养生之道。辛勤的你想必早已按耐不住内心的喜悦，那就不妨试一试吧！