治疗宫寒的食谱有哪些

　　对于女性来说对身体伤害最大的就是妇科疾病，其中宫寒就是在女性当中最常见的一种，往往总是会导致女性出现月经不调或者是手脚冰冷的现象，甚至会影响到女性的生育能力，这对女性的身体健康又很大的影响，甚至会影响到家庭的和谐，但是如果能调整好饮食就能得到很好的改善，下面一起了解下治疗宫寒的食谱有哪些。

　　治疗宫寒的食谱有哪些

　　当归远志酒

　　当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。

　　玄胡益母草煮鸡蛋

　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　乌豆蛋酒汤

　　乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　姜艾薏米粥

　　干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　日常的饮食是我们生活中非常重要的一部分，如果我们能合理的搭配好饮食就能让我们的身体获得更大的健康，上面就是对治疗宫寒的食谱有哪些的介绍，通过了解之后我们知道可以吃些有助于补气养血的食物，并且平时要注意身的保暖，但是要长期的坚持能得到很好的改善。