双豆鲜蔬螺丝意面的做法

　　喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍双豆鲜蔬螺丝意面的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

　　1、准备材料

　　2.1212准备调料

　　3.2121锅中煮开水倒入西兰花焯一下

　　4、然后冲一下凉水控干水分

　　5、将螺丝意面倒入沸水中煮8-10分钟至熟

　　6.1鸡胸肉切条洋葱切圈

　　7.2捞出后冲凉水多冲几次控干水分

　　8、锅中煮牛奶和淡奶油的混合物用小火煮1分钟关火

　　9、锅中加一小块黄油

　　10.1倒入鸡柳翻炒

　　11.2倒入洋葱

　　12、加2勺白葡萄酒

　　13、倒入焯过水的黑豆不好意思拍糊啦

　　14、再倒入牛奶和淡奶油的液体

　　15、再倒入焯过水的西兰花和熟青豆玉米

　　16、用少许水淀粉勾芡用中小火

　　17、再倒入螺丝意面

　　18、调少许盐关火即可

　　19、低脂芝士切碎撒在装盘的意面上再撒些批萨草即可

　　20、成品

　　也许你以前吃过双豆鲜蔬螺丝意面，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。