孕妇能不能吃菜鲟

　　孕妇作为特殊人群，很多方面要多加注意，饮食就是其中的一点。众所周知，海味是比较冷的食物，孕妇可以吃海鲜一直是大家所怀疑的，那么孕妇可不可以吃菜鲟鱼呢？

　　1、孕妇可以吃菜鲟，菜鲟属于海鲜，菜鲟鱼蛋白质含量高，鱼肉非常鲜美，营养丰富，但是菜鲟属于寒性食物，孕妇尽量少吃，多吃对孕妇不利。孕早期母亲食用过多的食物，很容易导致出血，增加流产的风险。

　　2、另外，菜鲟里的鳃、沙包中含有许多细菌和毒素，食用时必须将其去除，但孕妇在孕期会对身体产生过敏反应，如果不清理干净，就会将细菌吞噬体内。蟹肉最重要的是具有活血祛淤的作用，准妈妈要少吃或不吃。

　　3、要吃菜鲟当然要选择新鲜的菜鲟，而且要清洗干净，尽量煮熟，如果没有腌制，仍然会有海鲜里面的细菌，影响健康。怀孕期间要少吃蟹类食品，多吃一些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、禽肉等。

　　孕期的饮食要多样化，要保证营养均衡，孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜、肉类、鲜奶等，多休息，加强营养，这样对孕妇和胎儿比较好。