孕妇能吃花胶炖鸡吗

　　花胶炖鸡肉孕妇可以吃吗

　　花胶炖鸡孕妇可以吃，但是一定要适量。

　　对处于怀孕或坐月子的母亲来说，花胶的益处就更多了。在怀孕的时候吃花胶，除了可以补充妈妈的营养外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有很好的帮助。坐月子吃花胶则可以帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

　　花胶是各种鱼鳔干产品的总称，它富含胶原蛋白。对女性而言，花胶是女性最好的补充剂，人体皮肤中70%的蛋白质都是胶原蛋白，构成的网状支撑着皮肤，使肌肤看上去光滑饱满、柔软而富有弹性。随著皮肤组织衰老，皮肤组织中胶原蛋白流失的速度逐渐超过生成速度，皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，及时补充皮肤胶原蛋白，能使皮肤恢复青春活力。此时花胶是最好的选择。

　　花胶炖鸡法

　　实践一

　　原料：花胶若干，鸡半个，姜，枸杞及红枣。

　　实践：

　　1、提前24或48小时浸泡花胶

　　2、小鸡的热水过了。

　　3、所有原料放入锅中炖，用电压力锅至少半小时后再开盖炖半小时，这样汤就会变白。

　　4、最后再加些盐吃。

　　实践二

　　原料：花胶，鸡块，姜片。

　　实践：

　　1、花胶洗净后在冷水中浸泡一晚上。

　　2、把鸡块切成小块，花胶（有点儿像腐竹）。生姜片

　　3、凉水下紫砂锅，大火2小时。

　　4、汤汁呈奶白色，上锅后浮起的是鸡皮和鸡油。