红糖和生姜煮水喝有什么功效

　　红糖和生姜煮水喝能够达到散热除寒功效，同时还具有温中止呕作用，能达到止咳化痰、补气养血的效果。

　　1、散热除寒：红糖和生姜煮水可以达到散热除寒的功效，在喝了之后，可以加速人体的血液循环和新陈代谢，能够帮助体内的寒湿气快速排出，有利于改善因受寒所引起的怕冷和畏寒的症状，同时还可以改善风寒感冒所引起的肢体冰凉和发热，能够帮助体内的寒气快速排出。

　　2、温中止呕：红糖和生姜煮水喝还具有温中止呕功效，有助于改善脾胃虚寒所造成的恶心呕吐和食欲不振，同时对于消化不良和腹部胀气、胃寒等症状也能起到调理的效果，有助于食物尽快地消化和吸收。

　　3、止咳化痰：红糖和生姜煮水还具有止咳化痰作用，能够帮助改善痰液粘稠和痰液增多的症状，同时对于受寒所引起的咳痰，能够起到调理的效果。

　　4、补气养血：红糖生姜煮水喝，还具有补气养血的功效，有助于改善气血亏虚和气血不足的症状，能改善气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于面色苍白和肢体无力等症状都能起到调理的效果。