产妇可以吃烧饼吗

　　烧饼是一种点心，味道还比较好，很多人上街的时候就吃了。尽管味道好不过营养价值高，但也有一些是需要注意的。有些产妇生完孩子，有时会突然想吃烧饼，却又担心。那产妇能不能吃烧饼？

　　产妇能吃烧饼吗

　　1、产妇可以吃烧饼，产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但不能整月躺在床上。通常产后3天即可下床，做一些轻微的活动。在月子中要注意进行适当的身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，能帮助你尽快恢复健康。

　　2、产后后可开始梳头、刷牙、漱口。但是不要碰凉水。洗脸时可用艾叶、鸡血藤、姜皮等。维持手和乳头的清洁和卫生，特别是要注意保持会阴部清洁。可食用蔬菜、水果，如怕生冷，就尽量少食用西瓜、香蕉等寒性水果。产妇以少食多餐为主，饮食以清淡为主，尤其要注重清淡，食物要容易消化，绝对不能暴饮暴食，防止营养过剩。

　　3、在坐月子的这段时间里，还要经常通风，但是不能门窗对流，不能让产妇和婴儿受寒，以免感冒。

　　产妇能吃什么水果？

　　苹果是一种非常常见的水果，而且它的营养价值非常高。俗话说：“一天一苹果，医生不会来找我”。从这句话我们也能看出苹果对我们的身体很好。苹果中富含苹果酸、维生素、果胶等多种营养物质，不仅非常适合平时食用，对产妇也很有营养。

　　香蕉的营养价值很高，但专家说，香蕉一次吃太多是不利于产妇的。吃香蕉的时候，最好把香蕉放在温水里温一下，吃起来最好。许多产妇在坐月子的时候会上火，还会出现小便发黄等情况。此时，产妇可吃些雪梨等能下火的水果。