经期到底可以吃苦瓜么

　　很多妇科疾病的产生都是因为女性在月经期间没有注意自身身体的护理引起的，妇科疾病造成的危害是多方面的，因此我们在日常生活中一定要防止这种疾病的产生。月经期间的饮食禁忌需要尤为的重视，很多食物是月经期间不能吃的，那么经期可以吃苦瓜么？1，从西医角度，由于女性每月一次的流血，会导致铁和钙的大量流失，以使得女性需要大量补充铁和钙质，所以含有钙和铁的物质西医都鼓励女性多吃；

　　2，从中医角度，由于女性体质阴凉，所以在月经期间，所有凉性的物质都最好少吃，如西瓜等。因为凉性物质会使气血淤积，使得脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内，而导致下次脱落时的不易、产生同感，并且经血淤积对子宫会产生不健康的影响，如细菌生长等等。

　　所以最好不要吃那么多凉性的东西啦！偶尔吃一点应该无所谓的。

　　我们在月经期间最好不要吃一些凉性的食物，例如苦瓜和冬瓜等，虽然可以对于身体起到清热解毒的功效，但是月经期间食用对于身体也会造成严重的伤害。我们在月经期间还需要多注意休息，不能过于劳累。