宝宝吃山药煮多久能熟

　　饮食中总能让人产生强烈的欲望，特别是山药的营养价值很高，大人们都喜欢吃，有的家长还会选择给宝宝吃。对新手妈妈来说，由于不知道怎么做，所以很担心宝宝吃山药煮多长时间才能熟？

　　山药的形状与煮熟山药的时间长短有一定的关系。山药切得比较细，一般情况下，水开后煮3-5分钟即可熟，相反，大约需要在锅里煮8至10分钟左右才能煮熟。假如把山药切成段，那么大约15分钟就差不多熟了。做完山药后，还可以根据外观的变化来判断山药是不是煮熟了。煮过的菜山药呈淡淡的透明色，而淮山药煮到软，就已经熟了。山药对宝宝有很大的好处。

　　1、增进消化。在中医中，山药可称为药食两用，男女均可放心食用。从药用价值上讲，山药具有治疗和防治脾虚等作用。所以，在宝宝加入辅食阶段，可以把山药煮熟了再加入进去。

　　2、增强免疫。众所周知，山药含有丰富的维生素和蛋白质，蛋白质是人体必需的重要营养素，它们都是人体必需的。宝宝多吃山药，可增强身体免疫力。

　　3、补益大脑。山药中含有的淀粉被水解后，就会转变成葡萄糖，而葡萄糖是大脑的能源，所以吃山药有健脑的作用。