胡萝卜怎样保存？

　　胡萝卜是分布非常广的一种蔬菜，全国各地都有广泛的种植，这种蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素a，补充维生素a具有清肝明目的作用，尤其对夜盲症有很好的辅助治疗功效，另外经常吃胡萝卜还能够增强免疫力等等，下面介绍胡萝卜的正确保存方法。

　　胡萝卜怎么保存？

　　一、胡萝卜冬天怎么储存

　　1、胡萝卜的冬天存放要很好地去防止胡萝卜萌芽和糠心这是最重要的，同时也要也要控制好胡萝卜存放的温度，过高过低都不行，这样营养价值也就会大大降低。

　　2、胡萝卜是一种肉质根，是很容易易受冻害的，胡萝卜应该存放在0~3℃的环境中，同时要保持相对湿度为90%~95%。

　　3、胡萝卜可以放进沟中存放，挖一个1~1.5米的泡，这样可以起到很好的保温作用，让温度相对稳定，放挖在高的地方，以防积水，这样胡萝卜就不会坏掉。

　　4、然后就可以把胡萝卜放进去了，然后再用湿沙层积着存放，这样是可以很好地保护湿润也可以提高二氧化碳浓度。

　　5、胡萝卜也可以采用堆垛藏法存放，把胡萝卜放在窖内或通风库中，可以散堆或码垛，不能太高，要不然温度过高是很容易坏的。

　　二、冬天胡萝卜怎么做好吃

　　1、胡萝卜羊肉汤

　　每个周末，都是吃“大餐”的日子。

　　大餐包括：外食&第一次尝试滴&耗时长滴。

　　这一周的大餐是第三种，耗时间滴。

　　煮了号称“最适合冬天喝的一道汤”胡萝卜炖羊肉。

　　原料：羊腿、胡萝卜、白萝卜、大葱。

　　调料：姜、盐、胡椒粉。

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块，大葱切末备用；

　　2、取白萝卜半个，切成滚刀块，用筷子在白萝卜块上钻几个孔；

　　3、羊腿剁小块，放进沸水里焯水（沸水里加两片姜），捞出洗净沥水，放入锅内；

　　4、锅里加适量水，放入姜片和钻了孔的白萝卜，大火烧沸后转文火煮约30分钟后，捞出白萝卜块；

　　5、放入切好的胡萝卜与羊肉同煮至熟烂，放适量盐，胡椒粉调味后，撒入大葱末即可；

　　三、冬天吃胡萝卜的好处

　　1、冬季吃胡萝卜可以抗痛风

　　红萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。红萝卜中含有丰富的活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢，红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

　　2、冬季吃胡萝卜可以降血压

　　医务人员发现，医务人员发现，常生食红萝卜有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。同时，医学界认为红萝卜籽具有良好的降血压作用，它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。

　　3、冬季吃胡萝卜可以防癌和抗癌

　　根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最明显。