果干紫山药汤圆的做法

　　人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下果干紫山药汤圆这道菜的做法。

　　1、紫山药切片蒸熟压成泥

　　2、锅里放适量紫山药泥兑些水烧热和成泥

　　3、稍凉一些的时候倒入糯米粉

　　4、用手揉成紫山药糯米面团

　　5、将面团分成若干小挤子

　　6、提前将葡萄干浸泡朗姆酒半小时沥干备用

　　7、芝麻核桃粉加猪油

　　8、和成芝麻核桃馅

　　9、拿一个小挤子先搓圆再按扁，填入芝麻核桃馅，再放几颗泡的好葡萄干

　　10、先慢慢收口再搓圆

　　11、做好的汤圆

　　12、沸水下锅，再加一次冷水直至浮起捞出，放入糖水即可！

　　营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这果干紫山药汤圆不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。