如何制作肯德基土豆泥更好一些？

　　经常去肯德基的人们都知道，土豆泥已经成为必点的菜品之一，由于土豆泥本身味道可口，而且土豆的营养价值也身高，深受大家喜爱，很多宝妈们还会选择给宝宝做土豆泥作为辅食，对促进发育，补充营养有很好的功效，不过一定要做的美味可口一些，那么如何制作肯德基土豆泥更好？

　　原料：土豆3个，牛奶2袋，黑胡椒粉、鸡精、盐适量。

　　步骤：

　　1、土豆洗净，去皮，一切2半，在水里泡5分钟，目的是把淀粉冲洗掉一些。

　　2、做水，煮土豆，煮大约25-30分钟。用筷子扎，很easy的把土豆扎透就ok了

　　3、把水倒掉。土豆切成2cm左右的小块。

　　4、把改好的土豆放入锅内，倒入牛奶。

　　5、开火，切记小火。然后不定的搅拌、碾压土豆。

　　6、等土豆很牛奶充分融合后（煮的粘稠），放入鸡精、盐、黑胡椒粉。（注：鸡精本来就有咸味，所以放盐要酌情的放，要不就会咸了）放鸡精（调味勺：3勺），盐（调味勺：多半勺），黑胡椒如图（大概也2勺）

　　7、ok了。出锅，可以食用了！

　　营养价值：

　　马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。

　　关于如何制作肯德基土豆泥更好上文中的介绍已经很清楚了，土豆泥的做法有很多，比方说喜欢吃水果的人们可以用水果和土豆泥来搭配，喜欢吃蔬菜就可以用蔬菜来搭配，如果喜欢吃肉或是鸡汁都是可以加入到土豆泥中的。