核桃芝麻棒的吃法

　　我们都知道核桃芝麻在我们的生活中扮演着重要的角色，因为核桃对于大脑的发育有很好的帮助作用，而芝麻也具有很好的功效，那么将两者综合在一起，将会发挥更多更好的效果，所以下面我们就来为大家详细介绍这种核桃芝麻棒的详细做法，西各位朋友们还在等什么呢，快点get起来吧！

　　食材

　　原料：

　　黄油65克、白糖26克、鸡蛋35克、低筋面粉130克。

　　内馅：

　　核桃80克、芝麻70克、白糖40克、蜂蜜30克、牛奶50克、鸡蛋15克。

　　步骤/方法

　　1、黄油软化后，用电动打蛋器打散；

　　2、加入少许的鸡蛋液搅拌好；

　　3、倒入面粉；

　　4、搅拌好；

　　5、倒在8寸的方形蛋糕模中；

　　6、压平；

　　1、锅中放入白糖40克，蜂蜜30克；

　　2、加热至冒小泡泡；

　　3、加入牛奶搅拌好；

　　4、加入核桃碎；

　　5、加入芝麻；

　　6、最后加入鸡蛋液，成浓稠状就可以了

　　芝麻核桃棒怎么做

　　最后：

　　1、烤箱中烤好的基本饼干；

　　2、取出倒入内馅；

　　3、压平；

　　4、再重新放入烤箱中第三层180度烤20分钟即可。

　　芝麻核桃棒怎么做

　　END

　　注意事项

　　核桃营养分析：

　　1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

　　2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

　　3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

　　4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

　　我们在上文主要为大家介绍核桃芝麻的详细做法，这种做法及用料都是比较简单的，所以朋友们，也可以学着做一做，这道核桃芝麻的好处非常多，比如能够滋养脑细胞，增强脑功能等等，所以建议朋友们，平时可以多吃一些核桃芝麻棒哦。