清炒鱿鱼的做法

　　吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做清炒鱿鱼。

　　1、准备好食材，在菜市场阿姨帮我杀好了

　　2.12将食材清洗干净

　　3.21鱿鱼先纵向划开，但不要划断

　　4、再横向划开，同样不要划断

　　5、以间隔两到三个切断

　　6.12红萝卜、生姜和西芹切片，葱头和蒜也切片准备

　　7.21奶锅内加入清水，放入生姜和适量的盐

　　8、水开后加入适量的食用油

　　9、倒入切好的鱿鱼

　　10、水开后马上捞出鱿鱼，并用冷水冲洗泡一小会儿

　　11、洗净后的鱿鱼放盘中待用

　　12、锅加热后加入适量的食用油，并将姜丝，葱蒜放入爆香

　　13、倒入西芹和红萝卜翻炒到7分熟

　　14、加入鱿鱼翻炒约1分钟，调入盐，味精，椒盐粉即可

　　15、装盘上桌喽！

　　男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的清炒鱿鱼，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。