苦瓜汁一次喝多少比较好

　　苦瓜汁虽然是一种很不错的饮品，但是喝多了也不好。因此，对于常喝苦瓜汁的朋友来说，一定很想知道苦瓜汁一次喝多少这个问题，这样才能知道正确的饮用量。那么苦瓜汁一次喝多少比较好呢？接下来，本文就为大家做详细的介绍。

　　苦瓜汁营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。苦瓜汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。那么苦瓜汁一次喝多少比较好？一般来说，苦瓜汁一次喝500ml，一天一次，即可。

　　苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　虽然苦瓜食用价值很高，对我们的身体很有好处，但是，并不是人人都适合吃苦瓜。

　　以上就是关于苦瓜汁一次喝多少比较好的相关介绍。一般来说，苦瓜汁一天一次，一次喝500毫升即可。对于想通过饮用苦瓜汁来减肥的朋友来说，千万不要因为急于求成而大量饮用苦瓜汁，不然的话，对身体会造成不利影响的。此外，体寒的朋友也不要饮用苦瓜汁，否则会加重体寒的症状。