生活

水彩饺子――紫薯和胡萝卜的做法

  所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,水彩饺子――紫薯和胡萝卜的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

  1、烤番薯,备用。220度,50分钟。(也可以煮软)

  2、萝卜汁与面粉混合。手揉。

  3、紫薯与面粉混合。手揉。

  4、至少揉到面光为止。不要太软,软的话加些面粉再揉揉看。

  5、原色面团。三个面团醒发20分钟,过程中可以剁猪肉做肉馅。

  6、白色面团揉成长状,有色面团裹在外面。

  7、切成大小均等的块状。

  8、用棒子磨平。

  9、包饺子。

  10、入锅了。

  11、成品。

  在外吃饭易影响健康,希望大家能够尽量自己在家做饭,水彩饺子――紫薯和胡萝卜的做法很简单,在享受美食的同时保证健康。