猪腰虫草花怎么做？拿捏好量非常重要

　　虫草花可以和猪腰搭配做成美食，为了让这道美食的滋补效果更好，还可以加入枸杞等食材，于是就晕了枸杞虫草花猪腰汤或者虫草花炖猪腰等美食，下面为你介绍制作的方法。

　　一、枸杞虫草花猪腰汤的做法

　　1、准备材料，猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块

　　2、虫草花和枸杞子分别用水清洗三次，姜去皮切成丝

　　3、然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。

　　二、虫草花炖猪腰/更多做法

　　早上到巿场看到了猪腰，想到做个虫草花炖猪腰，平时坐的时间长，腰都坐累了。做个炖汤补充一下营养，还可以一家人喝。

　　1、准备好所有食材

　　2、先将干虫草花泡半小时，换水洗一洗。

　　3、猪腰先炒干水，再放少量油炒至转色。

　　4、将所有食材放进炖锅里，开大火烧开至半小时后，转小火再炖至1~1.5小时。

　　三、枸杞虫草花猪腰汤的做法

　　主料：猪腰2个虫草花20克枸杞10克

　　调料：姜1片水适量

　　1、准备材料，猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块

　　2、虫草花和枸杞子分别用水清洗三次，姜去皮切成丝

　　3、然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用

　　四、猪腰可以和虫草花一起煲汤吗？

　　猪腰可以和虫草花一起煲汤的。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分。