五谷杂粮饼的做法有什么?
五谷杂粮饼,在做的时候需要准备的就是一些豆子类的,比如说常见的黄豆黑豆,还有就是一些红小豆,另外还需要准备一些玉米或者是黑米燕麦等等,黑芝麻是必不可少的,因为黑芝麻中的微量元素比较高,能够对促进身体代谢,大便健康有帮助。
材料
主料:黄豆80g、黑豆40g、红豆20g、玉米20g、黑米10g、燕麦10g、黑芝麻10g、大枣20g、花生20g;
辅料:面粉适量、白砂糖适量、葡萄干40g
五谷杂粮豆渣饼
1
黄豆、黑豆、红豆、玉米要提前一碗泡上。
2
全部豆子放入豆浆机中,选择五谷豆浆功能。
3
30分钟后滤出豆渣~
4
火锅勺,加了这样的6勺面粉。
5
甜度自己可以根据个人口味把控,因为豆渣里有大枣微微有些甜,后面还要加葡萄干,所以我加了半勺白糖。
6
搅拌均匀,有时间的话醒制20分钟,口感差别不太大。
小贴士
1、用五谷豆渣做出来才更好吃,口感像南瓜饼。2、面粉不要加的太多,面粉只是起到让豆渣粘合在一起的作用,不然口感硬了就不好吃了~加面粉搅拌均匀后醒制20分钟再煎会更好~