薏米烤箱烤多久能熟

　　用料

　　生薏仁米1000克

　　烤薏仁米的做法

　　薏仁米侵泡30分钟，轻揉洗净

　　装篮晾晒一天，等自然风干

　　烤箱上下火200度预热5分钟

　　烤盘垫烘焙纸，将薏仁米平铺在上面

　　中上层20分钟

　　20分钟后取出烤盘，用筷子稍稍翻面

　　再放入烤箱20分钟，出炉

　　香气扑鼻，晾凉，装罐保存。

　　烤熟的薏仁米，颜色不会很深，但会很香

　　泡上一杯，清澈透底，清香解郁！

　　薏米水功效

　　1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张

　　2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜

　　3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用

　　4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

　　5、抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩

　　6、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

　　7、降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

　　8、水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣