女人吃青梅有什么好处

　　青梅是一种很常见的水果，女性在日常生活中可以多吃一些，比如开胃、润肠通便等。不过要注意吃适量的青梅，不能吃太多，而且应该避免在空腹的时候吃，以免导致胃肠道不适。女性胃肠道疾病患者，应减少食用青梅，避免刺激胃酸加重腹痛、腹泻等症状。

　　1、开胃法：女性食用青梅会刺激唾液腺分泌唾液腺分泌，具有开胃、增进食欲的作用；

　　2、润肠通便：青梅中含有多种维生素及儿茶酸、有机酸，能促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，还能调节胃肠道功能，还能起到润肠通便的作用，对便秘有一定的帮助；

　　3、其它益处：中医认为，青梅性温，味甘酸，具有止渴等功效。

　　另外，也有认为女性食用青梅具有延缓衰老、排毒养颜等功效，没有科学依据可以证明，也不能轻信偏方。合理饮食、保持健康的生活习惯是很重要的。