山楂荷叶茶的做法是什么

　　山楂荷叶茶是一种养生健康的茶饮，它主要的制作材料是山楂、荷叶和普洱茶。山楂具有丰富的有机酸和解脂酶，具有很好的增大心室和降低血清胆固醇的作用；而荷叶中含有的多种碱和维生素c对人体是有清热解毒的功效，这款山楂荷叶茶在夏天饮用是可以让身体非常舒适的，还具有一定的安神作用。

　　山楂荷叶茶做法：1。准备好山楂和荷叶各15克，普洱茶10克，冰糖根据自己口味准备。2。把山楂荷叶和普洱茶放到容器中，倒入1升开水冲泡，三分钟后即可饮用，冰糖根据自己口来加入。从中医的观点来看，食用山楂是对消化系统有促进作用的，可以有效的帮助消化和解腻，如果使用了大量的煎炸油腻食品，可以食用山楂来进行缓解胃部的消化情况，并且山楂还可以对血管有扩张作用，促进血液的循环。荷叶具有让人瘦瘠的效果，比较适合减肥的朋友食用。普洱茶是许多朋友中的茶饮习惯里常见的茶种，普洱茶具有降血脂和解腻的功效。想要饮用山楂荷叶茶的朋友要注意的是，如果身体出现胃酸过多或者消化性溃疡的情况，是不能饮用山楂荷叶茶的，并且空腹也不能饮用。山楂荷叶茶对人体的好处有很多，一般可以在饭后半小时后饮用，这样对促进消化是有很多好处的。想要在生活中保养好自己的身体，就要懂得如何去饮用山楂荷叶茶了。