杏仁花生露有营养吗

　　甜杏仁花生露具有很好的营养价值，这里的杏仁甜杏仁就是大杏仁，可以自己做，也可以买到生产加工的甜杏仁花生露，自然自己制作的真正效果更强，而且没有防腐剂，营养成分上更健康，对预防传染病和维护人体健康都是有很大好处的。

　　100克花生米，50克甜杏仁，纯牛奶250ML，白砂糖20克。

　　运作方式

　　1、把花生米和甜杏仁放入锅内，炒至表面掉色。

　　2、把炸好的花生米与甜杏仁倒入搅拌器，倒入1/3牛乳，拌和。

　　3、把调好的花生仁香甜杏仁汁倒入锅中，倒出剩下的2/3牛乳，将文火烧开，加糖调味。

　　甜味杏仁花生露的做法还是很简单，另外要注意一定要采用大杏仁，毕竟杏仁的毒性很大，也不适合做花生露，另外用大杏仁做花生露的营养成分要高一些，特别是对于青少年儿童或者身体比较虚弱的人来说，可以有很好的补充营养成分。