红豆薏米的功效有哪些？

　　红豆薏米的搭配对我们的健康比较有利的，因为不管是红豆还是薏米，都有助于帮助我们对抗和解决身体的一些病症，将红豆还有薏米一起炖煮，可以成为非常好的一道养生食物，下面就来了解一下它们的功效价值体现。

　　红豆和薏米其实都是排毒的高手，红豆味甘，酸性品无毒，而且含有蛋白质脂肪维生素以及多种矿物质，对于帮助我们改善水肿，解毒排脓以及清热祛湿都有很好的功效和作用，同时其中富含维他命，还能够帮助我们补血消肿，促进心脏活化，改善和预防便秘问题的发生。

　　而薏米可以说是除湿的最好保健食物，尤其是熬夜米红豆汤来饮用，达到的保健效果就更好，它能够帮助我们清热利尿，改善浮肿病人的情况，而且有很好的抗癌效果，原理是其中包含硒元素，能够抑制癌细胞的增殖，尤其是对胃癌子、宫颈癌等这些癌症疾病，有很好的辅助治疗作用。

　　除此之外，薏米还能够帮助我们防止脱发问题，让头发变得更加的光滑柔顺，减少皮肤皱纹，消除色斑沉积等情况，是比较好的养颜美容食物，而且属于高纤维低脂肪的食物，所以平时饮用能够更好的帮助我们降低血压，降血脂，也是很多人减肥的最佳食物选择。