红枣枸杞苹果汤怎么做呢？

　　红枣是一种非常美味的食材，而且红枣具有非常强的药物滋补效果，可以用来制作各种美味的汤品等等，其中，红枣枸杞以及苹果是可以一起烹饪做成一道没雾未必，营养丰富的大小汤品，深受人们的喜爱。下面就来看看红枣枸杞苹果汤怎么做的讲解吧，希大家能了解一下。

　　红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

　　原料：

　　红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜or红砂糖一大勺。

　　做法：

　　1、首先准备一个苹果，我用的是少鲜队红富士苹果，一股淡淡的清香，很自然的红色，不是那种一眼看过去红的让人看了不舒服的那种，完全没有滑滑的感觉，给孩子吃很放心！

　　2、将少鲜队红富士苹果清洗干净，去皮，切成小成块。

　　3、准备好红枣和枸杞，好红枣和枸杞的用量可以根据自己的喜好来定量。

　　4、将每个红枣都用小刀划开。

　　5、将苹果，红枣，枸杞一起放入砂锅中，加入一小块黄冰糖，再加入一杯水。大火煮开，小火慢炖。

　　6、当苹果，红枣完全煮烂后就可以了。出锅开吃吧！

　　功效：

　　可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。